2025年9月12日，以“奔跑赋能 律动健康”为主题的律界跑团七方交流会成功举办。本次活动采用“室内分享+户外奔跑”的形式，前半程在七方所会议室内“坐而论跑”，后半程则移步徐家汇公园“跑而论道”，旨在搭建律界跑者交流平台，分享跑步智慧，倡导科学跑、健康跑、快乐跑的理念。本次活动由七方跑团成员刘洋主持。

活动伊始，七方所主任李华平发表了热情洋溢的致辞。他首先对各位嘉宾和律师跑友的到来表示热烈欢迎和由衷感谢，同时表示：“律师职业就是一场马拉松，需要坚持、专注、有耐力”，激励大家正确奔跑、跑赢自己。

之后，现场举行了一个简短而隆重的聘任仪式。由上海市律协副会长、上海律师跑团团长徐宗新为几位专业人士颁发聘书。王凤梅获聘上海律师跑团“宣传大使”、陈金炎获聘上海律师跑团“特约摄影师”、汪康涵获聘上海律师跑团“运动康复顾问”、邹荣杰获聘上海律师跑团“总教练”。王凤梅代表四位受聘者发表受聘感言，她表示，跑步之所以让人快乐，是因为身体产生多巴胺与内啡肽，祝愿大家都能越跑越远、越跑越稳、越跑越好，所有的好运气都向大家迎面而来。

紧接着，上海律师跑团总教练邹荣杰为大家带来主题为“跑赢自己”的深度分享。邹教练结合自身十余年的跑步经验，从跑姿、呼吸、心率、放松等各个方面做了专业分享，并倡导大家快乐工作、健康生活。

短暂的茶歇后进行了两场律师跑者的沙龙分享。第一场沙龙由七方所副主任胡晓萍主持，上海律师跑团副团长虞梦云、徐汇律师跑团团长王媛媛、普陀律师跑团团长方芳等嘉宾围绕“因跑相聚，跑团的默契与同行”的主题展开对话，分享了各自在跑团的感受和感悟，鼓励大家加入上海律师跑团，以跑步为媒介,增加交流机会,丰富律师生活。

第二场沙龙由七方所副主任周松涛主持，徐汇律师跑团成员李时增、七方律师跑团成员、高级合伙人傅建平、席绪军从“为什么跑、怎么跑以及跑步给自己带来的蜕变”为主线，畅聊了各自的跑步心路历程，引发现场广泛共鸣。

上海律师跑团运动康复顾问汪康涵则从运动健康的角度，告诫大家要聆听身体声音，增强力量训练，注重自身健康。

活动最后，上海市律协副会长、上海律师跑团团长徐宗新从活动意义、跑步感悟、伤痛处理、姿势规范以及心态保持等方面进行了总结点评，他对本次交流会的意义给予了高度评价，并提倡跑步不应盲目追求成绩，无论跑龄长短、成绩如何，都应不忘初心，保持平常心，持之以恒心。

带着满满的收获，参加活动的上海律师跑团成员在徐宗新团长的带领下，在徐家汇公园进行了5公里慢跑，将交流的热情转为脚下的律动，大家挥洒着快乐的汗水，洋溢着幸福的笑容，享受着身心的愉悦。本次活动在全体成员高呼“上海律师跑团，越跑越强”的热烈氛围中画上圆满的句号！